最通便的水果不是香蕉而是它,便秘的人生吃,第二天拉出黑臭巨便

作者 / 果果多 热度 1

请记住,我小时候,妈妈会让我吃香蕉。那时我觉得自己很有用,但是长大后,我的食物很混杂,吃香蕉已经很没用了,香蕉的卡路里非常高,吃了太多后很容易变胖。后来,吃完晚饭后,我吃了一种水果,第二天便想排便。最通便的水果不是香蕉,但经常被便秘的人食用。第二天,黑色的臭大便被拔出。这个水果是苹果。苹果富含粗纤维和果胶。 ,促进粪便排泄,然后教大家做一个红枣苹果玉米玉米糊,快来学习!

红枣苹果玉米糊

成分:

玉米面50克,大豆粉20克,红枣10个,苹果1个,食用碱1克

烹饪步骤:

1. 1. 首先准备好角质成分。

最通便的水果不是香蕉而是它

2. 清洗苹果后,用刀将其切成小块。您种植的苹果不需要去皮。

便秘的人生吃

3. 在一个大碗中,加入玉米面和大豆粉,然后与食用碱混合。

第二天拉出黑臭巨便

4. 这时,慢慢加水。

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5. 用筷子搅拌使其流动。

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6. 搅拌糊状物,静置约30分钟。

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7. 将适量的水倒入锅中,将洗净的红枣放入锅中,再用大火煮沸,继续煮大约十分钟

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8. 慢慢倒入搅拌的玉米糊。

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9. 烧开高火后,转中火并继续煮。请记住使用勺子保持搅拌,以使玉米糊出来。美味的。

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10. 当您看到玉米又厚又厚时。

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11. 加入切好的苹果。

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12. 高温煮沸后,继续用低火煮一会儿。

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13. 当苹果变色变软时,您可以关闭火源。这是一个绝配。

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烹饪技巧:

苹果种类很多,常见的有:红富士,嘎拉,红将军,乔纳金,红星,秦冠,黄元帅等,不同的品种选择方法也不同。红富士:1.查看苹果手柄是否有同心圆。由于充足的阳光,它很甜。 2.看看苹果上是否有条纹,越多越好。 3,苹果越红,越华丽越好。秦冠:1.选择一个中等大小的(最好是中等大小的)。2.用手按下苹果。可以压的一种是甜的,而不能动的一种是酸的。 3.颜色应均匀。黄元帅:1.选择黄色,凹坑越多越好。 2.用手测量,更轻更脆。

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